Рецепты

В конце рабочей недели так не хочется тратить время на долгое стояние у плиты!
Весна - время спаржи! И мы хотим максимально сохранить витамины и полезные вещества в этих зеленых ростках. Сегодня расскажем рецепт пикантной и быстрой в приготовлении спаржи!


Я беру 3 банана (предварительно очищенных, порезанных на маленькие кусочки и замороженных (лучше на ночь)), хорошо перемешиваю в блендере с 3 чашками молока и добавляю 2-3 чашки черники. 
К холодному суперсмузи можно добавить хлопья, свежую клубнику или другие фрукты и ягоды.
Мои дети обожают этот полезный и вкусный завтрак!

Страницы